根据相关调查，截止现在我国约有1亿人深受不同程度的血液病困扰，其中以再生障碍性贫血居多，血液病需要患者循序治疗才能达到比较理想的效果，饮食这一方面也要注意多加以补充造血物质，这样才能较快恢复健康。

1、铜元素

       铜元素是人体调节免疫机制不可缺少的物质之一，它能促进血细胞中铜蛋白的组成，与微量元素铁有相互依赖的关系，是体内铁元素吸收、利用、运转及红细胞生成等生理代谢的催化剂。此外，铜还参与造血和铁的代谢过程，如果缺少它，就会导致造血机能发生障碍。这时，即使机体内有充足的铁，也会引起贫血。因此，要多吃含铜丰富的食物，如鱼、蛋黄、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、杏仁、茄子、稻米、小麦、牛奶等。

2、铁元素

       铁是人体中血红蛋白的重要组成部分，可促进血液的生成与分化，所以，食物中若长期缺铁就会引起贫血。铁的来源广泛，瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳等都含有丰富的铁。植物性食品中，大枣、硬果类、山楂、核桃、草莓等含铁较多。

3、维生素物质

       它是维持人体机能达到平衡状态的基础，一旦缺少维生素人体就会出现贫血，浑身乏力等症状，可补充新鲜蔬菜，特别是绿叶蔬菜(蔬菜食品)及水果(水果食品)中，叶酸及维生素C含量丰富。肉类、鱼、糙米等食物中，维生素B12含量丰富。